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まず材料を準備します:香のうるち米の200g、大きい赤いナツメの10粒、アズキの20g、蓮子の20g、山芋の30gを生む、白いインゲンマメのパテックフィリップ 時計15g、よくいにんの10g、オニバスの実の10g。それから1つの清潔な土鍋を取って、うるち米がしばらく必要に備えるを除いて、残りの材料をすべて鍋の中で置いてコピー時計、水を加えて土鍋の2/3か所に着いて、先に強火で煮沸して、それから火(さん)に変更して使用して炒めて45分ぐらい煮て、最後にうるち米に参加していっしょに煮て、かゆのぷんぷんとする味に漂ってきたように待って食用することができました。いずれそれぞれ1杯に従って、食用を堅持して、更に白くなることができます!

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